本书是中华优秀传统文化传承基地（中华传统诗词）的阶段性成果，2022年4月由凤凰出版社出版，作者周建忠、陈亮；是专门为诗词爱好者参加诗词比赛而打造的竞赛指南，能让选手在赛场上披荆斩棘，勇夺桂冠，“尽吸西江谁与敌”；也是学习诗词、学写诗词、增加诗词修养的速成宝典，能让 你“情飞扬、志高昂、人灵秀”，腹有诗书气自华。本书全面介绍了关于诗词的基础知识，如诗词格律、专用术语；详细分析诗词竞赛的形式、真题，包含大量的模拟训练；引导读者 进行诗歌创作，才思泉涌。全书通过极具针对性的训练，让读者在短期内提高竞赛水平与诗词修养，从而在诗词竞赛中尽吸西江，所向披靡。
周建忠，文学博士，教授，博士生导师。国家万人计划教学名师、国家教材委员会语文学科专家委员会委员、国家一流专业（汉语言文学）负责人、国家一流课程《楚辞研究》《楚辞 象征体系虚拟仿真项目》主讲人、江苏高校哲社重点研究基地（楚辞）主任、江苏省中华优秀传统文化传承基地（诗词）主任。
陈亮，文学博士，副教授，硕士生导师。曙汛诗社副社长、江苏中华优秀传统诗词传承基地（诗词）副主任，江苏高校“青蓝工程”优秀青年骨干教师。